Description : L’espérance de vie est de 78,4 ans pour les hommes, 84,8 ans pour les femmes. Le vieillissement
s’accompagne souvent de pathologies chroniques qui par l’usure du temps laissent parfois
entrevoir un état de fragilité. Celui-ci témoigne d’un déclin fonctionnel pouvant
être physique, cognitif mais aussi sensoriel évoluant peu à peu vers la perte d’autonomie.
Depuis quelques années, on parle de « bien vieillir », de « vieillissement réussi
» ou de « vieillir en santé ». Nous présentons un point de vue sur les acceptions
et modèles du « bien vieillir ». Ainsi, il apparaît que le contenu du concept varie
en fonction du contexte culturel, de la perspective des acteurs et selon les approches.
Il s’agit de renforcer les compétences des personnes âgées pour prolonger leur autonomie
et soutenir santé et qualité de vie à domicile le plus longtemps possible. Bien vieillir
dans sa tête, dans son corps et avec les autres sont les thématiques abordées pour
avancer en âge sereinement, sans oublier le bien vieillir chez soi. Les recommandations
pratiques et conseils incitent à bien manger et bouger, garder son cerveau en éveil,
mais aussi pour penser à soi, partager et rester connecté. Des informations pratiques,
en astuces et en paroles de professionnels de santé abordent – de manière transversale
– le lien social et intergénérationnel, les fonctions cognitives, l’alimentation,
l’activité physique, le partage avec les autres ou encore la prévention de la santé,
et invitent à prendre le temps de penser à soi.;
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