Description : La dépression est une pathologie psychiatrique fréquente impactant lourdement la qualité
de vie des patients et la charge globale des coûts liés à la santé. Ses mécanismes
physiopathologiques ne sont pas encore complètement élucidés, et plusieurs hypothèses
ont été proposées. La prise en charge thérapeutique actuelle comporte les psychothérapies,
les traitements médicamenteux et les techniques de stimulation cérébrale. Les éléments
d’hygiène de vie comme l’alimentation et l’exercice physique représentent des facteurs
importants de prévention et de prise en charge de nombreuses maladies chroniques dont
les maladies métaboliques, cardiovasculaires, neurodégénératives et les cancers. Récemment,
les connaissances sur l’axe microbiote-intestin-cerveau sont venues apporter de nouveaux
éléments de compréhension du lien entre pathologies neuropsychiatriques et alimentation.
Celle-ci est essentielle pour apporter les nutriments nécessaires au bon fonctionnement
cérébral. Les études tendent à montrer un impact négatif de certaines carences nutritionnelles
(vitamines B, C, D, acides gras omega-3, zinc, magnésium, fer, tryptophane, SAMe)
et un impact positif de leur supplémentation sur les troubles dépressifs. Une association
significative est retrouvée entre la qualité de l’alimentation et la diminution du
risque de dépression, et notamment avec l’observance d’un régime de type méditerranéen.
Les études cliniques prospectives récentes évaluant l’efficacité d’interventions diététiques
dans la prise en charge de la dépression apportent des résultats encourageants pour
poursuivre les recherches et commencer à prendre en compte ces nouvelles données dans
la pratique clinique.;
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