Description : Principaux messages - Il existe peu de données probantes indiquant que les changements
d'horaires améliorent la qualité du sommeil, augmentent la durée du sommeil ou réduisent
la somnolence. - D'autres études sont nécessaires pour tirer des conclusions plus
solides sur les effets des changements d'horaires sur le sommeil et la somnolence.
Que peut-on faire pour améliorer le sommeil des travailleurs postés ? Le travail posté
entraîne souvent un manque de sommeil qui peut compromettre la vigilance des travailleurs,
avec des effets ultimes sur la santé et la sécurité au travail. La modification des
horaires de travail posté est une méthode qui pourrait réduire les effets indésirables
du travail posté. Que voulions-nous découvrir ? Nous avons voulu savoir quelles adaptations
des horaires de travail améliorent le sommeil pendant les jours de repos et réduisent
la somnolence au travail.;
Pays