Description : Ce document, présenté dans la collection TOPO, vise tout d'abord à situer la santé
mentale dans sa dimension positive. Les caractéristiques de l'activité physique favorables
à la santé mentale, telles que les motivations intrinsèques, un environnement favorable
au plaisir et le contexte social, sont ensuite discutées. Enfin, divers mécanismes
d'action sont suggérés pour expliquer l'association entre l'activité physique et la
santé mentale. Cet exercice a permis de formuler des recommandations en activité physique
pour optimiser les bienfaits sur la santé mentale et la réduction des troubles mentaux.;
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