Libellé préféré : Hygiène du sommeil;
Synonyme CISMeF : Bonnes habitudes de sommeil;
Identifiant d'origine : D000070263;
CUI UMLS : C4277672;
Concept(s) lié(s) au record
- Liste des qualificatifs affiliables
- Type(s) sémantique(s)
- Voir aussi
- Voir aussi (proposés par CISMeF)
Mon Coach Sommeil
Mon Coach Sommeil est une application conçue par des spécialistes du sommeil pour
vous aider à retrouver et maintenir un sommeil de qualité pour des journées en pleine
forme physique et psychique. Créez votre profil en renseignant votre date de naissance,
indiquez l’heure à laquelle vous devez vous lever et l’application vous indiquera
l’heure maximale d’endormissement conseillée en fonction de la durée de sommeil recommandée
en fonction de votre âge pour être en pleine possession de vos moyens physiques et
intellectuels. Un tableau de bord et un récapitulatif de vos données quotidiennes
et hebdomadaires (humeur du jour, forme au lever, dernière activité avant le coucher,
durée du sommeil…) vous permet de suivre l’évolution de votre sommeil et les conséquences
d’un bon ou mauvais sommeil. Vous pouvez également télécharger les données de la semaine.
Pour mieux vous accompagner, l’application vous notifiera lorsqu’il est temps de se
préparer à aller se coucher, vous rappellera l’importance d’un bon sommeil lorsque
vous dépassez l’heure maximale conseillée d’endormissement et vous informera sur le
sommeil par ses messages. Gérer son temps de sommeil permet de profiter de ses journées
à 100%. Pour assurer le jour, il faut dormir la nuit.
GP
https://apps.apple.com/fr/app/mon-coach-sommeil/id1086991151
https://reseau-morphee.fr/mon-coach-sommeil.html
https://play.google.com/store/apps/details?id=wopata.sommeildujeune
https://is5-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple1/v4/e7/f9/c2/e7f9c225-dbe3-8d2e-bccf-5cbb7b19fcd0/pr_source.png/246x0w.png
IOS
Android
1.0
2016-06-01
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple1/v4/57/f6/5c/57f65c98-3e8c-e24f-4ed9-31221df5d070/pr_source.jpg/300x0w.jpg
https://is3-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple1/v4/fe/b0/4d/feb04dd7-ea20-f91b-35b4-49aafb940295/pr_source.jpg/300x0w.jpg
https://is2-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple49/v4/ac/75/34/ac75348f-d633-7418-af2e-0f9cdb16d1e3/pr_source.jpg/300x0w.jpg
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple1/v4/96/96/fc/9696fca9-f58d-8469-e5bd-fbd0b1ba4ffb/pr_source.jpg/300x0w.jpg
https://is3-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple1/v4/9d/b2/eb/9db2eb49-9e7a-4704-59fc-03a4e4cdaec7/pr_source.jpg/300x0w.jpg
Réseau Morphée
Non renseigné
gratuite
false
false
false
sommeil
Troubles de la veille et du sommeil
Hygiène du sommeil
---
N2-AUTOINDEXEE
Comment bien coucher un bébé ?
https://www.ameli.fr/assure/sante/bons-gestes/bebe/coucher-bebe
Pour bien coucher votre nourrisson, il est conseillé d’appliquer certaines règles
qui aident votre bébé à faire de bonnes siestes et de bonnes nuits, en toute sécurité.
Ainsi, le fait de coucher son enfant sur le dos a réduit de 75 % le taux de mort subite
du nourrisson, entre 1991 et 1997...
2019
false
false
false
AMELI - Assurance Maladie En Ligne
France
français
brochure pédagogique pour les patients
couches pour enfant
heure du coucher
Hygiène du sommeil
nourrisson
---
N1-SUPERVISEE
Prévalence des troubles du sommeil et évaluation d'une formation d'éducation thérapeutique
aux règles d'hygiène du sommeil chez des militaires français
http://www.sudoc.fr/220178658
Plusieurs études ont mis en évidence une prévalence importante des troubles du sommeil
chez les militaires français. L'objectif de ce travail est d'évaluer : 1) la prévalence
de ces troubles dans une population de militaire travaillant en horaire atypique dans
un ouvrage enterré et 2) l'efficacité d'une formation à la gestion du sommeil.
2017
false
true
false
SUDOC - Catalogue du Système Universitaire de Documentation
France
français
thèse ou mémoire
personnel militaire
Troubles de la veille et du sommeil
Hygiène du sommeil
éducation du patient comme sujet
---
N1-SUPERVISEE
Changement des habitudes de vie chez les patients atteints d'apnée obstructive du
sommeil
http://www.cochrane.org/fr/CD002875
L'objectif de cette revue est de déterminer si la perte de poids, l'hygiène du sommeil
et l'exercice sont efficaces dans le traitement des apnées obstructives du sommeil.
2009
false
false
false
Cochrane
Royaume-Uni
France
français
Hygiène du sommeil
revue de la littérature
syndrome d'apnées obstructives du sommeil
perte de poids
exercice physique
sommeil
Mode de vie sain
résultat thérapeutique
résumé ou synthèse en français
---
