Description : Les résultats des essais randomisés contrôlés et des méta-analyses étudiant les effets
de la supplémentation en vitamine D sur les chutes et les fractures sont divergents.
Le taux sanguin optimal de 25(OH) vitamine D pour la santé musculosquelettique et
globale est 30 ng/ml (75 nmol/l) pour certains experts et 20 ng/ml (50 nmol/l)
pour d'autres. Il est préférable de prendre une dose quotidienne de vitamine D plutôt
que des hautes doses intermittentes pour atteindre ce but. Une haute dose annuelle
pourrait augmenter le risque de chutes et de fractures. Des taux sanguins élevés sont
probablement dangereux pour la santé musculosquelettique et globale. Finalement, le
bénéfice optimal pour la santé musculosquelettique est obtenu avec 800 UI/jour et
un taux sanguin proche de 30 ng/ml (75 nmol/l).;
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