Description : L’organisation des Jeux olympiques et paralympiques 2024 est l’opportunité de faire
de la France une nation sportive et de rappeler que l’activité physique et sportive
a des bienfaits sur le corps et l’esprit. Essentielle pour lutter contre le stress
et renforcer la confiance en soi, sa pratique aide également à prévenir et améliorer
la dépression et l’anxiété et à empêcher leur récidive. Pour améliorer sa santé mentale,
toute activité qui met en mouvement est positive, à tout âge. En plus des bénéfices
sur la santé physique, notamment en luttant contre les effets de la sédentarité, l’activité
physique régulière contribue à une meilleure santé mentale. L’Organisation mondiale
de la santé (OMS) rappelle qu’elle « permet de réduire le risque de troubles psychiques
en agissant notamment sur des facteurs psychologiques tels que le renforcement de
l’estime de soi, le sentiment d’auto-efficacité et de contrôle de soi. L’activité
physique favoriserait également l’interruption des pensées négatives associées au
stress, à la dépression et à l’anxiété ».;
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