Description : Principaux messages - Nous avons examiné principalement deux types de méditation,
les interventions basées sur la pleine conscience (IBPC) et la méditation transcendantale
(MT), par rapport au fait de recevoir quelque chose d'autre ou rien d'autre (appelés
respectivement groupes comparatifs actif et inactif). Nous avons trouvé des résultats
incohérents pour de nombreux critères de jugement d'intérêt. - Par rapport à des comparateurs
inactifs, les IBPC réduisent probablement le stress et pourraient également réduire
l'anxiété et la dépression ainsi que la pression artérielle. La MT pourrait réduire
la tension artérielle par rapport à des comparateurs actifs ou inactifs, mais peu
d'études rapportent les critères de jugement psychologiques. Les résultats seront
plus sûrs avec l'ajout d'autres études bien menées.;
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