Description : La nutrition est un des éléments clefs de la réussite du sportif. C’est en déterminant
son métabolisme de base puis ses dépenses énergétiques qu’il sera possible d’estimer
ses besoins nutritionnels au plus juste pour l’accompagner. Non seulement c’est un
moyen de l’aider à progresser, mais c’est aussi un moyen d’assurer le maintien de
sa bonne santé. Dans le cas des sportifs pratiquant la musculation, il sera envisageable
de les classer dans les groupes suivants : ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe. L’appartenance
à plus ou moins un de ces morphotypes orientera les modifications d’équilibre entre
les macronutriments par rapport à la population générale. Le lien entre la physiologie
de la personne, le sport qu’elle pratique et son alimentation est donc considérable.;
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