Description : La méditation de pleine conscience (MPC) est une technique « corps-esprit » ayant
fait l'objet de nombreuses études ces dix dernières années. Son efficacité a été évaluée
dans la prise en charge de pathologies chroniques fréquentes en soins primaires, pouvant
poser des difficultés de prise en charge au médecin généraliste. L'objectif de cette
étude est de déterminer les pathologies pour lesquelles la MPC a montré une efficacité
et d'évaluer son applicabilité en médecine générale. Une revue de la littérature a
été réalisée sur Medline, évaluant la MPC sous forme MBSR (réduction du stress par
la pleine conscience), MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience), MBI
(interventions basées sur la pleine conscience), MBRP (prévention de la rechute basée
sur la pleine conscience) et ACT (thérapie de l'acceptation et de l'engagement). Seuls
les essais contrôlés randomisés (ECR) publiés entre 2010 et 2020 ont été inclus. Cette
étude a porté sur l'analyse de 122 ECR : 54 portaient sur une pathologie psychiatrique,
13 sur la plainte douloureuse, 45 sur une pathologie somatique et 10 sur le stress
lié à la vie quotidienne. La MPC a permis d'améliorer les symptômes de dépression,
d'anxiété, de stress et d'améliorer la qualité de vie de patients présentant des pathologies
diverses psychiatriques ou somatiques, ou présentant un stress lié à la vie quotidienne.
L'analyse des biais a montré un biais globalement modéré des études, lié principalement
au manque d'aveugle des patients, du personnel encadrant, et de l'évaluation des critères
de jugement. En médecine générale, la méditation de pleine conscience peut avoir un
intérêt dans la prise en charge de patients présentant un syndrome dépressif, un trouble
anxieux, une insomnie chronique, une douleur chronique, un cancer ou un stress lié
à la vie quotidienne. Elle peut être proposée en tant que thérapie d'accompagnement,
pour améliorer le bien-être du patient, et lui permettre de mieux vivre avec ses symptômes;
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