Description : Le cycle veille-sommeil est régulé par des mécanismes complexes : physiologiques,
psychiques et environnementaux. A l’adolescence, ce rythme est marqué par un décalage
de phase circadienne physiologique. Des erreurs comportementales et une exposition
à la lumière des écrans le soir peuvent entraîner un syndrome de retard de phase (SRP),
se manifestant par des difficultés à s’endormir et se réveiller à un horaire requis.
Cette affection chronique entraîne de lourdes conséquences psychiques, sociales et
métaboliques. La prévalence du SRP est élevée, mais il est sous-diagnostiqué. Les
particularités psychiques de l’adolescent rendent sa prise en charge initiale difficile.
Le médecin généraliste (MG) a une place de choix pour la santé de l’adolescent. Le
dépistage du SRP devrait être quasi systématique, d’autant que le diagnostic du SRP
ne nécessite pas d’examens paracliniques. Le rôle d’éducation à la santé du MG est
majeur, car l’hygiène du sommeil est le socle du traitement.;
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