Description : Résumé A partir de la cinquantaine, une perte musculaire progressive est observée,
elle débouche souvent sur une sarcopénie avérée. Un mode de vie sédentaire et une
alimentation mal équilibrée représentent des facteurs de risque majeur. La diminution
de la force musculaire se solde par une perte fonctionnelle et une altération de la
qualité de vie, sans parler des lourdes conséquences socio-économiques. Les mécanismes
moléculaires de la sarcopénie sont complexes mais de mieux en mieux compris. Il n’y
a aucun traitement pharmacologique utilisable en pratique courante. La réalisation
pluri-hebdomadaire d’une combinaison d’exercices de musculation et d’endurance, adaptés
aux possibilités individuelles, associés à un apport protéique et calorique a montré
son efficacité. Ces exercices sont à poursuivre sur le long terme.;
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