Description : De nos jours, les huiles essentielles sont des composés de plus en plus recherchés
pour leur caractère naturel, et leurs propriétés très intéressantes. La première partie
de ma thèse comprend des généralités sur les huiles essentielles. Elle aborde leur
composition, les procédés d’extraction, les voies d’utilisation, mais surtout leurs
propriétés. Elle rappelle aussi les précautions d’usage car elles peuvent devenir
toxiques si elles sont mal employées. Cette partie souligne également que les huiles
essentielles sont sujettes à une réglementation, mais moins stricte que pour les médicaments
puisqu’elles n’ont pas besoin d’autorisation de mise sur le marché. Certaines huiles
essentielles sont de tout de même interdites à la vente en France car elles comportent
des molécules neurotoxiques. Dans la deuxième partie, je me suis penché sur quelques
huiles essentielles dont les propriétés peuvent être bénéfiques chez le sportif ;
seules une quinzaine d’huiles ont retenu mon attention, notamment celles issues de
la menthe poivrée et de l’eucalyptus citronné, toutes deux connues pour leurs propriétés
antalgiques. J’explique aussi comment être plus performant grâce aux huiles essentielles.
Dans la troisième et dernière partie, je me suis concentré sur les pathologies les
plus courantes du sportif (tendinopathies, entorses, douleurs arthrosiques et lésions
musculaires), et sur la façon de les soulager grâce à l’aromathérapie. Le plus souvent,
ce sont des mélanges d’huiles essentielles qu’il est possible de réaliser soi-même,
ou à faire préparer en pharmacie. L’aromathérapie est une bonne alternative pour le
sportif, car aucune huile essentielle n’est inscrite dans la liste des produits dopants
; mais cela n’en fait pas un produit totalement inoffensif, qui par ailleurs ne se
substitue pas à une bonne hygiène de vie et à un entrainement adapté. L’aromathérapie
est un complément de la médecine allopathique, et son usage doit toujours se faire
selon des règles précises.;