Description : Une perte de poids modérée, de l’ordre de 10% du poids initial, est souvent suffisante
pour améliorer la santé. Elle permet de prévenir et de mieux contrôler le diabète,
l'hypertension et le taux de cholestérol dans le sang pour une meilleure santé du
cœur. Une perte de seulement 4,5 kg (10 lb) augmente la longévité des personnes obèses.
À condition bien sûr de maintenir cette perte de poids;
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