Description : Qu'est-ce que la fibromyalgie et qu'est-ce que l'exercice mixte ? La fibromyalgie
est une affection qui cause des douleurs et des courbatures chroniques dans tout le
corps. Les personnes atteintes de cette condition se sentent souvent déprimées, fatiguées
et raides et ont de la difficulté à dormir. L’exercice mixte est défini comme des
séances régulières d'au moins deux types d'exercices, y compris des exercices aérobiques
(marche ou vélo), de renforcement (soulever des poids ou tirer sur des bandes de résistance)
ou de souplesse (étirement).;
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