Description : L’insomnie (avoir des difficultés à s’endormir ou à rester endormi) est fréquente,
environ une personne sur cinq signale des problèmes de sommeil dans l’année précédente.
L’insomnie peut entrainer une fatigue diurne, une détresse, des troubles du fonctionnement
diurnes et une réduction de la qualité de vie. Elle est associée à des problèmes de
santé mentale accrus, à des abus de drogue et d’alcool et à une plus grande utilisation
des services de santé. La prise en charge dépend de la durée et de la nature des problèmes
de sommeil. Elle peut impliquer : un traitement de problèmes médicaux coexistants
; des conseils relatifs aux habitudes de sommeil et au style de vie (appelée hygiène
du sommeil) ; des médicaments et des psychothérapies telles que la thérapie cognitivo-comportementale
(TCC, qui est une thérapie basée sur la parole).;
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