Description : La créatine n'est pas un élément essentiel de l'alimentation. Les utilisateurs cherchent
d'abord à améliorer leur performance (force et puissance musculaire), puis l'aspect
esthétique (de plus gros muscles !!!). La créatine commerciale est un dérivé synthétique
résultant d'une réaction chimique entre la sarcosine de sodium et le cyanamide. Elle
se présente sous forme de poudre, de gaufrettes ou de liquide. On y ajoute souvent
des nutriments comme catalyseurs afin d'en augmenter les effets potentiels ; 5 pages;
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