Les médecins du sport et les éducateurs sportifs expriment une méfiance quasi unanime et à première vue justifiée vis-à-vis de l'entraînement en force. Il semble cependant que celui-ci, s'il est mené de façon rationnelle et avec toutes les précautions qui s'imposent, puisse contribuer à apporter aux personnes âgées une meilleure maîtrise des obstacles rencontrés dans la vie quotidienne. De plus, l'acquisition d'un modèle corporel plus flatteur aide puissamment le sujet à reconquérir une meilleure image de lui-même. L'introduction récente de l'entraînement avec charges additionnelles dans la rééducation des cardiaques en est un bon exemple.