Le vieillissement n'est pas une fatalité, c'est l'évolution naturelle de notre corps. Pour rester «jeune », il s'agit d'apprendre à le vivre bien : en se faisant plaisir le plus souvent possible, en vivant pleinement les moments présents et heureux de notre vie, en s'acceptant tel que nous sommes (il n'est pas non plus interdit de chercher à s'améliorer ou de progresser !) et en apprenant à gérer son stress, bon ou mauvais, ainsi que ses différentes pathologies si nous en avons.