La pratique d'une activité physique ou sportive est recommandée pendant la grossesse d'évolution normale. Le sport pratiqué avant la grossesse et continué pendant la grossesse a un large impact bénéfique sur sur la santé de la femme, principalement sur le risque de surpoids et de diabète gestationnel mais aussi sur l'état psychique. Il n'y a pas augmentation de risque lorsque la pratique est modérée, encadrée et régulière jusqu'au troisième trimestre au cours d'une grossesse non pathologique. Seuls les sports à risque de chutes et de traumatisme sont déconseillés, la plongée (apnée ou scaphandre) est contre-indiquée. La reprise en post-partum doit être progressive et modulée en fonction du mode d'accouchement, de l'état du périnée, en commençant par des exercices statiques adaptés et la marche.