Les données scientifiques actuelles indiquent clairement qu'une femme enceinte, en bonne santé, et consommant une alimentation équilibrée et variée, peut couvrir sans difficulté ses besoins nutritionnels et ceux du fœtus. En effet, une adaptation précoce de l'organisme maternel se met en place, par anticipation, en réponse à la grossesse, ce qui conduit à une meilleure utilisation des nutriments disponibles.