IntroductionLes études médicales constituent un défi pour ses étudiants et peuvent même être une source de stress psychologique chez certains d’entre eux. En effet, plusieurs études récentes affirment que le stress psychologique peut avoir un impact négatif sur la santé mental des étudiants qui peut commencer par un simple état de détresse et s’aggraver jusqu’à le développement d’un état de « burn out ». La mise en place d’un programme d’intervention antistress s’avère avoir des résultats prometteurs en aidant ces étudiants à réduire leur niveau de stress psychique et à mieux gérer ce problème. L’objectif principal était d’examiner l’efficacité de l’application des techniques de relaxation sur la réduction du niveau de stress psychologique chez les étudiants en médecine.MéthodeIl s’agit d’une étude quasi-expérimentale de type avant/après. Cette étude constitue la deuxième étape dans la mise en place du projet Stress-Free. Notre population cible était constituée des étudiants inscrits en 5^eannée à la FMP de Fès pratiquant leur stage hospitalier au service de psychiatrie au CHU Hassan II de Fès. En premier lieu, les participants ont complété un questionnaire auto-administré comportant deux parties dont la première partie cible les données sociodémographiques et la seconde comporte l’échelle de stress perçu PSS utilisé comme outil validé pour mesurer le niveau de stress chez cette population. Après l’analyse des résultats de premières mesures, les étudiants qui ont été révélés avec un niveau de stress psychologique modéré ou élevé ont bénéficié de six séances de relaxation données par un médecin spécialise en psychiatrie. Ces séances ont été réalisées avec une fréquence de deux séances par semaine. La mesure post du niveau de stress a été effectuée un mois après la première mesure ; cette mesure a concerné toute la population cibl...