Description : Les effets du décalage horaire ou « jet lag » résultent du décalage entre l’horloge
biologique de l’organisme et l’horloge de l’environnement. Fatigue, troubles du sommeil,
somnolence dans la journée... peuvent être prévenus par quelques mesures pratiques
et parfois par des médicaments (mélatonine).;
Pays