Description : Le sommeil ne permet pas seulement de reprendre des forces, il est indispensable au
développement cérébral ou à certaines fonctions métaboliques. Limiter son temps de
sommeil expose à des risques pour la vigilance, l’apprentissage, le surpoids, etc.
Comment déceler les problèmes qui perturbent nos nuits ? Comment lutter contre les
insomnies et retrouver un sommeil réparateur ?;
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