Description : Nous passons un tiers de notre vie au lit. Pour certains, c’est un plaisir ; pour
d’autres, un cauchemar. Une chose est sûre : pour tous, le sommeil est un besoin.
Le manque de sommeil peut avoir des conséquences sur la santé : baisse de la vigilance,
difficultés d’apprentissage, surpoids, etc. Concernant un tiers de la population française,
les troubles du sommeil ne sont pas sans conséquences, que ce soit sur l’organisme
ou au niveau social et psychologique. Irritabilité, problèmes de concentration et
de mémoire, baisse de la motivation, déprime, retrait social… Quels sont les différents
types d’insomnie ? Comment traiter ces troubles du sommeil ?;
Langue