Description : Pour certains, c’est un plaisir, pour d’autres, un cauchemar. Une chose est sûre :
pour tous, le sommeil est un besoin. Nous passons un tiers de notre vie au lit. Le
manque de sommeil peut avoir des conséquences sur la santé : baisse de la vigilance,
difficultés d’apprentissage, surpoids, etc. Comment bien dormir et lutter contre les
insomnies ? Quels sont les rythmes du sommeil ? Comment trouver un sommeil réparateur
?;
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